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心とからだの不安を解消する５００のポイント
| 総監修／織田敏次（日本赤十字社医療センター院長） Ａ５判並製／２５６頁／定価：１３５９円＋税 |
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それぞれの専門の名医が懇切丁寧にアドバイスする「人生８０年時代」に必須の健康ご指南書。 |
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〜CONTENTS〜 |
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●ＰＡＲＴ１ トータルチェック |
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●ＰＡＲＴ２ ライフスタイルチェック
・チェック項目（食事のバランス度／野菜たっぷり度／脂肪摂取度／塩分とりすぎ度／カルシウム充足度／外食依存度／アルコールづけ度／ニコチンまみれ度／肥満度／運動量／快便度／オシッコ健康度／ストレス度／疲労度／快眠度／生活リズム／職場の人間関係／夫婦関係／親子関係／医師活用度／健康関心度） ・健康診断にもアフタケアを |
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●ＰＡＲＴ３ 成人病リスクチェック ・チェック項目（胃がん／肺がん／大腸がん／乳がん／子宮がん） ・がん予防１２か条 ・チェック項目（高血圧症／心臓病／脳卒中／糖尿病／肝臓病／腎臓病） ・成人病総合チェックチャート ・成人病予防のための食生活指針 |
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●ＰＡＲＴ４ 気になる病気リスクチェック
・チェック項目（目の病気／耳の病気／鼻の病気／虫歯危険度／歯槽膿漏危険度／かぜ症候群危険度／胃・十二指腸かいよう危険度／腰痛危険度／痛風危険度／痔危険度／更年期障害危険度／子どものアレルギー性疾患危険度／ＯＡ症候群危険度／骨粗鬆症危険度／老年期痴呆危険度） |
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